Supera Las Experiencias Del Pasado

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Supera Las Experiencias Del Pasado

Mensaje  nata_cadiz el Miér Feb 16, 2011 4:26 pm

Todos tenemos un pasado del que nadie queda libre de experimentar momentos dolorosos. En ocasiones, esas experiencias solo necesitan tiempo para quedar en el APARENTE OLVIDO; o dicho de otra forma recordarlas sin que provoquen malestar.

Otras experiencias pueden convertirse en traumáticas, alterando nuestra forma de ser, hablar, interactuar, sentir; en fin, nuestra forma de vivir. El evento pasado no debe ser el mayor foco de atención, sino LA IMPORTANCIA QUE SE DA A ESE EVENTO.

Ante el pasado ya no existen alternativas de accion, por el simple hecho de que ya paso. Sin embargo, tanto en el presente como en el futuro queda de nuestra parte el mayor peso de lo que pueda suceder. Cuando las experiencias pasadas marcan tu forma de ser y te llenan de rencor estas permitiendo que tu vida actual quede privada de nuevas experiencias.

Al vivir recreando el pasado solo se vive de recuerdos y cuando estos no son placenteros se pasea en una vida de amarguras, resentimientos y inseguridad y temores.

Las experiencias del pasado siempre te sirven como una oportunidad de aprendizaje. Cada experiencia, por mas negativa que resulte te prepara para eventos futuros y fortalece cada vez mas tu interior, tu personalidad.

Recordar el pasado y no ver en el la oportunidad de aprendizaje hace que esa experiencia negativa "no valga la pena" con la desventaja de no poder borrarla de nuestro historial personal.

En la vida encontraras personas por las que te sientas herida/o, personas que no cumplen tus expectativas, personas que hacen o dicen cosas que atentan contra ti y contra tus sentimientos. Esa experiencia negativa puede venir de padres, hermanos, amigos, compañeros, vecinos y hasta desconocidos.

Posiblemente nunca contemplaste que estas situaciones pudieran ocurrir. En ocasiones podrás preguntarte el famoso "Por qué yo? o Por qué a mí?. Estas experiencias resultan menos dolorosas cuando en vez de un Por que? encuentras un PARA QUE /.

Quizás la decisión de superar el pasado no es suficiente. Al igual que ante un golpe físico se busca un medico, las heridas emocionales requieren atención profesional. La vida está llena de grandes oportunidades. Queda de tu parte identificarlas, aprovecharlas y disfrutarlas; obteniendo al máximo de cada una de ellas.

Incluso las grandes cualidades que posees son a su vez producto de ese pasado. Tu vida es mucho mas que un pasado; se trata del presente. Mucho mas que tratarse de otras personas, se trata de TI, de lo que HOY SIENTES< DE LO QUE HOY VIVES. Rompe con las ataduras del pasado y DEFIENDE la CALIDAD de tu PRESENTE y TU FUTURO.


______RECOMENDACIONES______

* Identifica personas que han vivido experiencias similares a las tuyas y han podido superarlas. Dialoga con ellos y toma como modelo de superación aquello que te sirva.

* NO DUDES EN BUSCAR AYUDA PROFESIONAL. la terapia/ consejería te brinda oportunidad de desarrollar estrategias que faciliten el manejo de emociones y contar con nuevos puntos de vista.

* Presta atención a tus emociones, incluyendo sentimientos de culpa, frustraciones, ansiedad entre otros.

* Identifica aquellos aspectos de tu vida que no logras desarrollar al fijarte en experiencias pasadas negativas.

* Modifica tu forma de pensar y cuídate de ideas irracionales que te aten a ese pasado.

nata_cadiz
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